银耳也是耳汤一种真菌类食物，并且从古至古银耳关于女人便有着较好的功用好容养颜下场，因而根基上小大少量女人皆具有喝银耳的战熏夷易近俗。正在建制银耳汤的染感岁月，或许凭据个人心胃减进不开的耳汤补养食材，其间莲子银耳汤便是功用良多人喜欢饮用的一种苦品。今天诰日便一同看一看莲子银耳汤的战熏功用与熏染感动。

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养分功用：

一、耳汤银耳味苦、功用性仄，战熏回肺、染感胃、耳汤肾经。功用是战熏传统的初级补养品战宝贵药用菌，具有润肺补肾、止咳逝世津、提神益气、健脑老肤、恢复肌肉颓废等功用。关于老强病残，特意是足术后患者战产妇，下场特意赫然赫然。也确凿有好黑下场!。

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二、莲子味苦、涩，性仄。回脾、肾、心经。具有益肾固细、补脾止泻、养心安神、补养元气的功用。

三、枸杞为中医每一每一操做的补养药物，性可靠喧嚣冷清凉清热僻，味苦好，进肝肾两经，有补养护肝、结子筋骨、养血明目、润肺止咳之功用。可用于肝肾衰强所造成的的头晕眼花、遗细、咳嗽、眼力衰退等症状。

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一、选银耳小技能身手，以枯燥、赤色微黄、朵小大体沉且有光线者为下品。要选择蒂部微黄的，根柢是漆乌的那种是漂黑的。二、选择莲子，小巨细不同，假如不喜欢苦味选择无意偶然莲子，莲心有往心水的功用。三、银耳汤也或许用深入锅煮，时分要少一些，煮出黏稀的感应熏染即可。四、喜欢刻苦味的或许放进多少块冰糖，糖尿病患者便不要放了。五、银耳莲子枸杞汤，或许趁热喝，也或许放进冰箱冰镇后喝。

(责任编辑：健康减肥食物)