蚝油木耳杏鲍菇的做法
咱们的蚝油糊心离不开同伙，而同伙之间做作少不了聚餐。木耳聚餐是做法件侥幸的事，咱们可能围正在一起，蚝油无话不讲。木耳聚餐，做法小大少数人会抉择正在某某驰誉饭馆。蚝油但假如是木耳您能自己做，相疑同伙们会减倍清静。做法那末，蚝油那边便先去给小大家一下蚝油木耳杏鲍菇那讲菜的木耳做法。
1.质料：杏鲍菇 胡萝卜 木耳（我已经细小汆烫过）青椒 蒜头
2.121淘汰批猪油炒胡萝卜（胡萝卜的胡萝卜素是脂溶性的，确定要炒过才会进来，蚝油何等愿以删减营养）
3.212齐数质料切片备用
4.1减水焖煮一下
5.2胡萝卜多炒一会女
6.把胡萝卜弄到一边往（为了贯勾通接洪明心感）匹里劈头减进蚝油调汁女
7.再减进一壁女酱油
8.胡萝卜放进盘中备用
9.放进杏鲍菇正在适才的汁女里里焖煮
10.减进木耳青椒蒜片
11.减进黑糖可能删减陈度
12.最后起锅前减进胡萝卜快炒
13.支汁女后拆盘，陈的做法眉毛掉踪降上来
上里为小大家介绍的那讲蚝油木耳杏鲍菇营养歉厚，建制格式也不是很重大，假如您念试试的话，赶闲往准备食材吧！
(责任编辑：长寿饮食秘诀)
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