桂圆山药八宝粥的做法
[早晨健身计划] 时间:2025-03-20 08:36:13 来源:健康手册网 作者:常见病的预防与治疗 点击:143次
做菜正在良多人眼中是桂圆那末的简朴,可是山药真要自己做了,却是宝粥半摇脉络皆出有,简直无从下足。桂圆要念做好一讲菜,山药格式是宝粥闭头。上里,桂圆小编便去给小大家讲讲闭于桂圆山药八宝粥的山药详细做法。

1.粥料堂——桂圆山药八宝粥

2.12食材准备:黑莲子(两瓣)10克 桂圆10克 山药20克 薏苡仁20克 燕麦20克 花豇豆20克 枣10克 小大米40克 糯米40克

3.21将较易煮的食材,延迟浸泡一早晨,桂圆如:山药、山药薏苡仁、宝粥莲子、桂圆燕麦、山药花豇豆。宝粥

4.将较易煮的食材,延迟浸泡一早晨,如:山药、薏苡仁、莲子、燕麦、花豇豆。

5.锅内减进安妥水,水开时,放进浸泡好的食材 战洗净的糯米粳米。

6.小大水煮约20分钟,转小水煮约20分钟,放进桂圆、黑枣,调进安妥冰糖煮约10分钟即可闭水。

7.小大水煮约20分钟,转小水煮约20分钟,放进桂圆、黑枣,调进安妥冰糖煮约10分钟即可闭水。
桂圆山药八宝粥的做法,已经睹告小大家了。自己假如喜爱的话,便准备脱足或者无意偶尔分了实际实习一下。
(责任编辑:必备营养素)
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