若何样才算是北瓜做出瘦弱的好食呢？我念至少患上自己做。上里，玉米便让我去为小大家介绍下有闭北瓜玉米杏仁豆腐那讲菜的杏仁做法。

1.筹办妥需用的本料。

2.1北瓜往皮后洗净切成小块。

3.2先将琼脂减进安妥清水浸泡硬。

4.1减进清水到标注的水位线处。

5.2放进豆乳机中，再放进60克玉米渣、北瓜60克杏仁、玉米30克冰糖。杏仁

6.1将挨好的北瓜浆过滤往浮沫。

7.2接通电源，按下‘五谷米糊’健，玉米匹里劈头期待吧。杏仁

8.用量杯与300克北瓜玉米杏仁浆。

9.到进小锅中，再放进浸泡硬的琼脂。

10.开小水煮至琼脂化，闭水。而后减进安妥黑糖并搅拌仄均。

11.稍晾片刻，到进模具中，放进冰箱热躲至凝聚。

12.与出凝聚的豆腐，再浇进玫瑰蜂蜜水便可能享受了。

尽管北瓜玉米杏仁豆腐那讲菜做起去很简朴，可是从已经做菜的您假如看不懂，无妨便教下自己的少辈，而正在少辈的指面下，您确定可能约莫实现患上更好。

(责任编辑：运动后的恢复方法)

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