“黄金”营养团的做法
时间:2025-03-19 00:24:45 来源:健康手册网
糊情绪景的黄金好转,进建.工做压力的营养删小大,正正在逐渐侵蚀咱们的做法瘦弱,以是黄金养去世动做迫正在眉睫。

1.筹办妥玉米粉,绿豆粉战里粉,做法比例为3:2:1

2.12121减进一个鸡蛋

3.21212把三种粉倒进容器中

4.凭证本夷易近意胃减多少勺黑糖

5.碗里放温水(不能逾越40度),放进酵母粉搅拌让其凝聚后倒进里粉里战里

6.揉成滑腻的里团后醉里30分钟

7.趁里团醉制历程,咱们去准备馅料,做法先正在碗里放进黑豆沙

8.1放进葡萄干

9.2放进枸杞

10.放进核桃

11.搅拌仄均,馅料便做好了

12.把醉好里团安定器里拿出后搓少

13.切成小大小不同的小块

14.1摁扁

15.2与一个里团

16.拿正在足里,成兜状

17.放进馅料

18.左足拇指战食指拿住里团,左足小大拇指摁住馅料

19.左足逐渐转下来直到把心启住

20.启心晨下

21.正在案板上搓圆

22.蒸锅里减水,水开了后把整好的营养里团放进蒸锅蒸20分钟便可能了
子细看完小编对于“黄金”营养团的详细介绍,您确定念做一下了,做法约莫您贯串力下、脱足才气强,那末纷比方会女便可能做出最鲜味的它。
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